Gesunde Ernährung kann bei Endometriose und Adenomyose hilfreich sein. In unserer Kategorie Ernährung & Rezepte findest du Informationen und Tipps für eine vielseitige Ernährung. Außerdem Rezepte zum Nachbacken und kochen!
In diesem Beitrag beantwortet die ganzheitliche Ernährungstherapeutin Nicola Grzanna 5 Communityfragen rund um das Thema Ernährung bei Endometriose & Adenomyose. 1. Was passiert wenn man zum wenig Protein zu sich nimmt? Welche Auswirkungen hat das auf Endometriose? Kraftlosigkeit, Immunschwäche, Erschöpfung und verminderte Muskelmasse sind einige Folgen eines Proteinmangels. Die Aufnahme von zu wenig Proteinen und …
Zöliakie ist eine chronisch verlaufende Erkrankung, bei der die Aufnahme von Gluten eine autoimmune Entzündung des Dünndarms auslöst. Nicht jeder an Endometriose erkrankte Mensch leidet an Zöliakie, doch kann es sinnvoll sein, sich glutenfrei zu ernähren, wie ein Studie zeigte.
Die größte Angst vieler Endometriose-Patientinnen ist es, nach der OP mit einem Stoma aufzuwachen. Wir können die Angst nicht nehmen, aber aufklären. Zum Beispiel über die richtige Ernährung oder die Wahrscheinlichkeit überhaupt ein Stoma zu erhalten.
Ernährungsberatung und Ernährungstherapie: gibt es einen Unterschied? Wir haben Ernährungsfachkraft Nicola Grzanna von Holistic Nutrition Therapy gefragt, worin der Unterschied eigentlich besteht, wann Ärzt*innen Patient*innen eine ,,ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung’’ ausstellen und welche Kosten auf dich zukommen.
Lies, welche Lebensmittel du häufig in deinen Speiseplan einbinden kannst und auf welche du besser verzichtest. Außerdem verrät uns Ernährungsfachkraft Nicola Grzanna ein tolles Rezept für Energie-Kugeln, die dir durch die Menstruation helfen.
Endometriose ist eine Erkrankung mit einer stark entzündlichen Komponente. Ganzheitliche Ernährungstherapeutin von Holistic Nutrition Therapy, Nicola Grzanna, erklärt uns, welche Rolle Ernährung bei entzündlichen Prozessen im Körper spielt und wie Lebensmittel diese verstärken und mildern können.
Wusstet ihr, dass Basilikum den Eisprung und die Libido anregen kann? Oder dass Kakao Krämpfe lindern kann?
Neben einer Vielzahl von tollen Rezepten findet ihr in Eat like a Woman weitere wertvolle Tipps für eure Selbstfürsorge.
